11 ознак того, що вас оточують люди з негативною енергетикою
Нас завжди оточує емоційна енергія. Те, як ми взаємодіємо і спілкуємося з людьми, виявляє помітний вплив на наше життя. А ось те, є цей ефект позитивним чи негативним, в значній мірі залежить саме від емоційної енергії навколо нас.
Кожна людина приносить щось у наші з ним стосунки, і чим більш позитивні люди, яких ми пускаємо в своє життя, тим більш позитивним, енергійним і насиченим воно стає. Коли більшість наших стосунків пов'язана з негативною енергією, то це, напевно викличе у вас занепокоєння, депресію і відчуття ізольованості. Недарма таких людей в оточенні називають токсичними. Іноді їх навіть нелегко відразу розпізнати.
1. Вони втілюють песимізм
Токсичні люди не бачать нічого хорошого в кожній життєвій ситуації, навіть у найобнадійливішій. Сонячний і теплий день буде дощовим в очах песиміста, і в зворотньому переконати його майже неможливо.
2. Вони постійно в образі жертви,
що прямо пов'язане з вічним песимізмом. Ці люди завжди страждають і відмовляються вірити, що здатні змінити щось на краще. Вони незмінні жертви в усьому, навіть якщо ініціаторами і провокаторами будь-якої ситуації є вони самі. Такі люди геть відмовляються нести відповідальність. Ви завжди маєте рацію, а постраждала сторона - це тільки вони.
3. Вони ніколи не знаходять час для вас
Токсичні особистості - це ходяче виправдання і суцільна причина того, чому вони не в змозі що-небудь зробити. Проте вони безперестанку вимагають, щоб ви витрачали свою енергію на них і ображаються в разі вашої відмови. Пам'ятайте, що позитивні стосунки - це завжди двосторонній рух, а не гра в одні ворота.
4. Вони завжди вами безсоромно користуються
Токсичним людям завжди щось від вас потрібно. Вони здатні вас використовувати в кожному аспекті свого і вашого життя і навіть у найнезначніших дрібницях. Вони будуть лестити вам і підтримувати вас, щоб отримати потрібну їм винагороду, і ніколи і нічого не роблять безкоштовно і безкорисливо.
5. Вони безперестанку скаржаться і ниють
Із вуст токсичних людей ви навряд чи почуєте бадьорі і оптимістичні слова. Вони завжди знайдуть на що поскаржитися. Якщо погода тепла і сонячна, вони будуть скаржитися на зайве потовиділення або сонячні опіки. Їм завжди і все погано. До речі, особисто вами і вашими стосунками вони теж, імовірно,незадоволені.
6. Перебування поруч із ними вимотує фізично і емоційно
Дружба - це позитивний досвід, а від стосунків слід очікувати позитивних емоцій. Будь-яка взаємодія має приносити радість і натхнення. Однак токсичні люди емоційно вибивають вас із колії, позбавляють внутрішнього балансу і гармонії і в буквальному сенсі слова починають висмоктувати з вас енергію.
7. Вони прагнуть змінити вас
Нічого хорошого в навколишньому світі ці люди не бачать, і в вас, до речі, теж. Їм буде не подобатися ваша зачіска, стиль одягу, хобі та взагалі вся ваша особистість. Звичайно ж, вони будуть намагатися вас змінити і всіляко на вас в цьому плані впливати.
8. Вони поширюють плітки
Не плутайте лихослів'я і обмін інформацією. Токсичні люди тяжіють саме до першого. Коли ви чуєте негатив на адресу третіх осіб від когось із вашого кола спілкування, то стережіться - саме так і розпізнаються токсичні люди.
9. Ви теж відчуваєте себе песимістично і пригнічено поруч із ними
Іноді симптоми того, що ви оточені токсичними людьми з яскраво вираженою негативною енергією, виникають зсередини. Якщо ваша позитивна, оптимістична особистість перетворється на особистість песимістичну і тривожну, то ви ризикуєте самі стати токсичною людиною, що розносить заразу негативу.
10. Позитивні стосунки у вашому житті руйнуються
Коли ви постійно вбираєте негатив від впливу оточуючих токсичних людей, будьте готові до того, що всі ваші позитивні і доброзичливі зв'язки почнуть руйнуватися. Ви станете помічати, що інші люди вас просто цураються, оскільки ви самі вже перетворюєтеся на джерело негативу і депресії.
11. Вони випромінюють ревнощі і заздрість
Заздрість - абсолютно людська емоція, і ми її іноді все ж відчуваємо. Проте заздрість і ревнощі токсичних людей зроблять вас нездатним відчувати щастя і радість, як би добре не складалося ваше життя. Токсична і заздрісна людина завжди буде похмурою поруч із вами, і це стане вас пригнічувати і утискати
Джерело: flytothesky.ru
Пальцеві вправи: як зміцнити здоров'я, пам'ять, підвищити концентрацію
Пальцеві вправи - інструмент збереження здоров'я, що завжди з тобою. Комплекс, котрий розробив Йосиро Цуцумі, заснований на 3-тисячолітньому досвіді китайської медицини. Часу й зусиль прості пальцеві вправи вимагають небагато, але завдяки регулярним тренуванням можна навчитися знімати напругу, концентруватися, зберігати позитивний настрій у стресових ситуаціях, підвищувати пам'ять. Словом, усьому тому, що істотно підвищить якість життя. Активний вплив на долоню та пальці зможе активізувати крапки, які пов'язані з найважливішими органами людини. Для досягнення результату вправи потрібно робити кілька разів на день, так, щоб це стало звичкою.
Пальцеве тренування потрібно виконувати кілька разів на день і застосовувати в кризових ситуаціях.
ПОЛІПШУЄ ПАМ'ЯТЬ
Вказівний і великий палець скласти разом, щоб їхні подушечки стикалися. Із зусиллям притискати пальці один до одного, випрямляючи їх. Також складати великий палець із середнім підмізинними пальцями і мізинцем. Для кожної руки повторити по 20 разів. Кінчиком великого пальця із силою надавлювати на основу вказівного, середнього, підмізинного пальців і мізинця.
ПІДВИЩУЄ УВАГУ
Кінчики витягнутих пальців правої руки (усіх, крім великого) піднести до основи мізинця лівої руки, яку потрібно злегка стиснути в кулак. Стиснути в кулак праву руку, а середні, підмізинні пальці лівої піднести до основи мізинця правої руки. Вправу потрібно навчитися виконувати швидко. Повторювати поперемінно по 10 разів.
ЗМІЦНЮЄ ВОЛЮ
Із зусиллям розім'яти основу великого пальця лівої та правої руки великим і вказівним пальцями іншої руки. Такий масаж потрібно виконувати близько 2 хвилин. Також ця вправа активізує мозкову діяльність.
УСУВАЄ УТОМУ
Підняти дві руки над головою, зачепившись пальцями однієї руки за пальці іншої. Притягати поперемінно руки в правий та лівий боки, нахиляючи вслід руху тіло в той або інший бік. Вправу повторити 15 разів для кожного боку.
ЗБЕРІГАЄ СПОКІЙ У СТРЕСОВІЙ СИТУАЦІЇ
Пальцями лівої руки натискати на середину долоні правої. Руки поміняти. Повторювати вправу не кваплячись, концентруючись на масажі. При натиску - видих, при ослабленні зусилля - вдих. Повторити вправу для другої руки.
Стискати пальці в кулак із загнутим усередину великим пальцем. Під час виконання вправи важливо правильно дихати. Стиснення у кулак робіть на видиху, ослаблення зусилля на глибокому вдиху. Вправа також допомагає запам'ятати важливу інформацію.
УСУВАЄ ПСИХІЧНУ НАПРУГУ
Для виконання цієї вправи знадобляться два горіхи. Їх потрібно затиснути в кулак. Працюючи пальцями, спробуйте прокатати горіхи по колу. Тренування виконувати від однієї до трьох хвилин для кожної руки.
***Ароматерапія: запахи для сну
Досить часто зустрічаються публікації про користь ефірних олій. Зокрема, багато ароматичних речовин здатні впливати на якість нашого сну. Але далеко не всі з них - у позитивний бік. Які ж запахи позбавлять нас безсоння, а яких, навпроти, варто уникати? Давайте звернемося до рекомендацій фахівців з ароматерапії.
ЛАВАНДА дає спокійний сон
Експерти стверджують, що аромат лаванди збуджує в мозку особливі альфа-хвилі, які дозволяють людині розслабитися і швидко заснути. Причому спати вона буде спокійно, без пробуджень серед ночі.
ВАНІЛЬ знімає утому і перевтому
Запах ванілі, хоч він і здається досить «агресивним», насправді дає відчуття спокою і безпеки, знімає утому і перевтому.
ЛИПА заспокоює
Олія з липових квітів має м'яку заспокійливу дію. Добре вдихати їх запах безпосередньо перед тим, як лягти спати.
МЕЛІСА знімає стрес
Аромат меліси корисний тим, хто протягом дня зазнав стрес. Адже після стресових ситуацій ми часто довго не можемо заснути. Цей запах допоможе прийти в норму і без проблем відійти до сну.
М'ЯТА заспокоює
Це відомий заспокійливий засіб. Надихавшись ароматом м'яти, ви будете спати спокійно і глибоко.
КАЛАЧИК (ГЕРАНЬ) зміцнює сон, заспокоює
Запах герані заспокоює нервову систему й не тільки зміцнює сон, але й допомагає позбутися нічних кошмарів.
Тим, хто із зусиллям засинає, можна порекомендувати олію апельсина, кедра, мандарина, ялівця, мирри та кипариса. Від неспокійного сну допоможуть олія лаванди, неролі, ромашки й ладан.
Олія ванілі пласколистої буде сприяти повному розслабленню.
А ось ці аромати перед сном краще не використовувати.
ЖАСМИН - ПОДРАЗНИК
Запах жасмину посилає в мозок бета-хвилі, які подразнюють нервову систему і збуджують хворобливу чутливість. У результаті нам може бути складно заснути, а крім того, ми можемо зазнавати розлад з найменшого приводу.
ГРЕЙПФРУТ ТУРБУЄ
Запах грейпфрута робить сон неспокійним. Крім того, він може викликати уві сні відчуття страху та сприяти нічним кошмарам.
ЛИМОН БАДЬОРИТЬ
Сам по собі лимонний запах не наносить шкоди, але він є скоріше підбадьорливим, чим заспокійливим. Краще вдихати його вранці після сну, щоб швидше підбадьоритися.
ЯК ЗАСТОСОВУВАТИ АРОМАТИЧНІ ОЛІЇ?
Існують спеціальні аромалампи, куди наливається олія. Зараз у продажі є також ароматичні свічі з різними ароматами. До речі, після підпалювання запах такої свічі може довго не вивітрюватися.
Можна також капнути олію на звичайну електричну лампочку. Коли вона займеться, кімнату наповнять ефірні пари. Можна капати аромаолію на одяг, килими, диван, інші предмети, але це не завжди доречно, та й вивітритися такий запах може досить швидко.
Втім, не всі люблять користуватися ефірними оліями. Можна також заварювати ароматні трав'яні чаї. Скажімо, чай з м'яти або меліси дасть результат зовсім аналогічний тому, як якби ви використовували олію цих рослин. Можна також класти під подушку мішечки з травами - вони не тільки здатні позитивно впливати на сон, але й корисні для здоров'я. Так, м'ята захищає від головного болю...
Варто бути обережнішими з кімнатними квітами. Якщо вам уночі важко дихати, сняться кошмари або зранку розболілася голова, зверніть увагу на те, чи немає в кімнаті квітів, що сильно пахнуть. Приберіть їх, і якщо все пройде, отже, справа саме в них.
Не варто залишати на ніч у кімнаті й подаровані кимось букети. Багато квітів видають «густий» аромат, що удень нешкідливий, а вночі перетворюється буквально в отруту. І добре ще, якщо справа обмежиться тільки безсонням або головним болем! Сильні квіткові запахи цілком можуть викликати і проблеми з диханням або серцевий напад. Тому на ніч квіти краще ставити на кухні або в тій кімнаті, де ніхто не спить. При цьому бажано відчинити вікно. (За матеріалами сайту "ДОМОВИК")
***Узнайте характер по длине пальцев
***Я - Солнышко
Соціооцінка. Тест на визначення соціотипу
Немає коментарів:
Дописати коментар